asagitti's blog

うつを,くらしを,音楽を,ファッションを,ゆるり,ゆるりと。あと猫。

utsu.

秋田通院おわり

今月は通院間隔が1週間早め。 またしても雨の高速道路を走って秋田へゴー!して来ました。 仕事終わり、その足で即高速に乗ることが常となっているのですが、 今回は腕の力をめっちゃ使う仕事を終えてからロングドライブをしたので、 到着後一息ついたら腕が…

秋田通院終わり。

春。さくら満開。 ということで、今月から車で秋田まで行って見ました。 一応スタッドレスタイヤを装着。秋田の山間部は、まだ路肩に雪がありました。 転勤後初の通院となりました。 転勤後、環境の変化+新年度の多忙でオーバーワークになり、 頭も体もオー…

秋田通院おわり

今年度最終の通院を終えました。 今回は、大きな仕事を終え、打ち上げの飲み会にも出て、 翌日とんぼ返りで秋田と仙台を往復しました。 うつ病になってもう何年か・・・ともかく急性期病棟に入った時以降は、 一日に入れる予定は一つ。必ず一日以上の休息を…

通院始め

2017年初の通院を終えました。 体調に大きな波はなかったのであまり大きな変化はなかったのですが、 つい最近、約一年かけて四苦八苦していた仕事にようやく良い変化の兆しが現れ、 この仕事に就いてから苦節十数年、 関わってきた仕事関係の方々にある日を…

2016年終わり

先日、今年最後の秋田への通院を終え、一足先に仕事も納め、年賀状も書き、 2016年を終えます。 うつ病の方は良くなっているとは言えないが、しかし病気休暇に至るまでの悪化もせず、一年を終えることが出来ました。 最近はダイレクトに精神症状の悪化が…

秋田診察終わりました

今回は・・・ 久しぶりに泊まったホテルから駅までだいぶ迷う おかげで新幹線乗り過ごす 立ち席特急券扱いで乗車することを覚悟するもののなぜか道中その切符をなくす という我ながらどうしようもない旅でありました。診察は無事終わりました。 診察は、依然…

秋田診察終わりました

今月は、仕事のスケジュールの関係で車を運転して秋田へ。 もう一年近く新幹線で行っていましたが、久々に東北道から秋田道。 車で行くのはとても心が楽。 (体は疲れる。肩こりが・・・) 匂いや音、いろんな人の話し声など、環境的な刺激が少ないことが要…

秋田診察終わっていました

過日、秋田に精神科受診に行ってきました。 シルバーウイークと重なりどこも宿泊場所が取れず、日帰りで行ってきました。 その頃(今も多少ありますが)精神面より身体面があまり良くなく、 人間ドックで「卵巣腫瘍」の所見→婦人科に通えど、「異常無し」。…

秋田通院終わり。

二ヶ月ぶりの精神科通院の記事になります。 先月も、もちろん通院しているのですが、先月あたりは仕事も体調も大荒れで、 診察も大荒れだったので(というか医師に怒られました( ̄▽ ̄)) ブログを書くことができませんでした。 今月は久しぶりに仙台⇄秋田 日…

希死念慮とわたし

しばらく、希死念慮とともに生きている。 きっかけというのはありふれたもので、仕事上「問題」を抱えているがために手続きに忙殺されて本務までたどり着けないことだったり、批判の矢面に立ったり、調整調整調整だったり、感情がなだれこんだり、限界以上の…

秋田通院おわりです。

今月の秋田への通院が終わりました。 前回受診した時は早朝覚醒、不眠があったのですが、 その後処方してもらった安定剤と漢方薬が効いて、顕著な不眠はほぼ無くなりました。 眠れるということは、何より安心できることです。 漢方薬なんていうのは、気休め…

秋田通院終わり。

今月の通院が終わりました。 今年度4月から仕事に対する制限を(自分で)だいぶ解除したわりには、 毎日「あああ疲れた」が「抑うつ」に転化しないぎりぎりのラインで生活できています。 とはいえ、疲れすぎると思考抑制が顕著に出て、 先日は事務仕事のミ…

秋田通院おわり

今月の秋田への通院おわりました。 最近また浮腫みが顕著になってきたため、それを緩和する漢方が処方されましたが それ以外の投薬は処方なし。 しかし、新年度になり、環境の変化や多忙がある中でも大きくは体調を崩していないことから、「よくなったね」と…

被災地にいらっしゃる精神疾患をもつ方々に

私は、うつ病で半年休職し、職場復帰して二日後、海辺の町で東日本大震災を迎えました。 自分の経験から、同じように精神疾患をもつ熊本・大分の方々が 十分な情報を得られないまま生活なさっているのではないかと考え、 当時自分がとった行動や得られた福祉…

就労とうつ

精神疾患、精神障害をもつ人間と、組織。 ここのところの、人事異動にまつわる一連のやり取り。 一気に心が削られた気がしました。 うつ病で数度目の病気休暇から復帰して1年。 自分がプレイヤーになるのではなく、どちらかといえば連絡調整まとめに追われ…

秋田通院おわりでした

久しぶりの通院の記録。 ここ数か月、通院後にブログをあげなかったのは、良くも悪くも変化が無かったからでもあるし、余裕がなかったからでもあります。 今月から、平日に病気休暇を取得することを止めてみました。 そして、土曜日に通院できるよう予定を組…

始動

大分世間様とずれていますが、これより私の2016年を始めます。 SUKIMA MUSICで一区切り。 せっかく年頭ですので、ブログの「カテゴリー」に沿って、今年のことなどをつらつら書きます。 cat スコティッシュフォールドの「若葉」2歳5ヶ月になりました。 腹…

今年の秋田通院終了ー。

今年最後の通院が終わりました。 いろんな理由にかこつけてうつになっている時間が長かったのですが、とりわけ、年始にとる病気休暇に関わる管理職とのやりとりでダークサイドに落ちたことについて、(時節柄この表現)主治医の先生からは「職場に感情を持ち…

秋田通院おわり

今月から、いままで4時間とっていた通院のための病気休暇を7時間とし、早めに病院で診察を受けることにしました。 これでなんとか夕刻には自宅に帰ってこれるようになりました。 つまり、その日はほとんど仕事をしていないのです。 今後の不安や罪悪感もあ…

秋田通院おわり

今月も秋田に通院してきました。仕事のスケジュール上、土曜日の移動となりました。 今の体調としては、 周りを見ながら仕事ができるようになった。 周囲の状況を把握して働く余地が生まれた。が、その一方で、瑣末な出来事や他者の感情をキャッチしすぎて自…

秋田通院おわり

今月の通院は、仕事のスケジュールの関係で一週間早め。 半日休みを取り、日帰りではるばる秋田へと通院するのが、 私にとって一息つける貴重な機会となっています。 なぜだか安心する。 2週間ほど前から、私にとっては試練の日々でした。 どこまでも複数束…

まあ上出来な乗り越えかた

言葉にはいろいろな使い道があるが、 純度100%で、人を傷つけるために選んだ言葉をぶつけられると、 恐怖や怒りからではなく、心の底からぶるぶるっと震えるのだ。 反吐が出る。 それが、いい大人から出た言葉であれば、なおさら。 常識やマナーや親切心はど…

秋田通院おわりです

今月の通院へ行ってきました。 今週に入って胃痛はおさまってきたのですが、 主治医にこれまでの胃痛の経緯を話すと よかったねと 再び。 やはり、ストレスが脳に来るのではなく(抑うつや過敏など) 痛みとして身体にダイレクトにくるようになったことは 良…

秋田通院おわり。

今月の通院おわり。 秋田へ新幹線に乗って行ってきました。 行きは乗客ぎゅうぎゅう。 なんだなんだと思ったら、明日はかの有名な大曲の花火大会。 通院がことごとく秋田の祭りとかぶるわたし。 主治医に「お祭り女」と言われる。 人混みの喧騒はだいぶ辛く…

抑うつとジム

今日は久しぶりに軽いが抑うつ状態になった。 しかし、ジムのパーソナルトレーニングの予約の日だったのだ。 キャンセルするのも忍びないし、出かけられない状態にはなってないし、 ということで、たっぷり寝たあとジムに行ってみた。 以前も書いたが、わた…

捨て去り 脱ぎ去る

クローゼットから出てきた小ぶりのかばん その中にぎっしり入っていたのは 薬たち。 震災の日。 私にとっては一度目のうつ病による休暇ののち、復職三日目だった。 同時に、病院を受診する予定の日だった。 つまり、うつの薬がきっちりなくなる、その日。 当…

秋田通院おわり。

今月から、「通院のための時間病休」を取得しての日帰り通院となります。 今回は、精神保健福祉手帳の更新のための診断書をもらいました。 そして、薬が半錠減りました。 これは体重増加対策でもありますが、同時に最近昼間の抑うつが少なくなり 気分が安定…

うつがこなかった日。

今日は、抑うつ状態にならなかった。 とくに良い気分だったわけではないが、 視界がうつで曇らなかった。 苦しさと同居しなくて済んだ。 どれくらいぶりだろう。 そして、うつじゃないとなんて遠くまでよく見えるんだろう。 なんてたくさんものを考えたり感…

秋田通院おわり

なぜだか今回も秋田市内の祭りとバッティングした通院日。 行きは、ほぼ満席の車内の中、小学生くらいの男児の「しりとり」を延々聞かされるという苦行、帰りは秋田の在来線の遅れのため、秋田新幹線が30分弱遅れるというハプニングに見舞われながらも行っ…

雑感

いわゆるひとつの「大きな仕事」が終わりました。 何をもって「大きな」と称するのかは別問題であり、 また仕事はいつまでも日々続いていくのであり。でもひとつけりがついた。 若い同僚が感涙にむせぶ姿。 わたしにはしばらくは流せない涙でしょう。うらや…

秋田通院おわり

今月の通院に行ってきました。 主治医の先生に「お祭り女」と言われた通り、今日は はじめて秋田で開催された東北六魂祭初日。 ・・・に、通院がぶつかりました。 秋田の祭りに対する情熱はすごい。号外まで出る。 わたしは、通院の予約がなぜか秋田の祭りに…

とうとうこけた(比喩的に)

毎日毎日一定の休息と睡眠を要する自分にとって、最近のスケジュールはやはり忙しすぎたらしく、昨日早退、今日は1日仕事を休みました。 やはり、続くわけがなかったよねー。 昨日は、「わけもなく泣きたくなる」という良くないサインがでてきたし、 今朝は…

山越え谷越え平地も越える

精神科に、あるいは心療内科に 「行った方がいいかな?」という相談を受けることがちらほらあります。 「症状はこういう感じなんだけど、行ってもいいのかな」 「こんな症状だけど、行って相手にしてもらえるかな」 というようなものが多いです。 自分の時は…

一寸先は、朝

「野音でキセル2015」のチケットがとれました。 あまりいい整理番号ではなかったのが残念。でもうれしい。 チケットがとれたことがうれしいし、 ライブにいけることがうれしいし、 野音でキセルの音楽を聴けることがうれしいし、 三ヶ月も先の予定が立て…

繁忙

今年度一度目の繁忙期に入りました。(仕事) 今年着任あそばされた管理職が大変厳格でスマートなやり方だけど神経の細かい杓子定規で連帯意識が強い窮屈な(あれ、悪口も多少入っていたかしら)方なので、いろいろな仕事の締め切りが前倒しかつ前倒しで来る…

秋田診察終わった(過去形)

GW初日を利用して、診察を受けるため秋田に移動。が、 気が緩んだのか、新幹線車内にて悪寒、頭痛。乗り物酔いも加わって、なんとか診察を終えて秋田から仙台に戻ってきたものの、反動で一日半ほど寝込んでいました。 せっかくの休日なのに、悔しい。 今回の…

復職1ヶ月

あっぷあっぷしながらも、復職して1ヶ月が経ちました。 思ったほどは大きく不調に陥ることはなく、少しうれしい。 しかしGWを目前に控え、体調もちょうど限界に近づき、休みを欲してエンプティランプが点灯してきたところ。午後になると、人の話し声(特に感…

ふいにどぼーん

月曜日。前日から乾いた咳がひどく出ていましたが、なんとか出勤。 四月のうちは、なんとか休みなく出勤したいのだと心に決めていました。 が。 夕方の会議中。会議が長引いて勤務時間も過ぎようかというころ、 ふいに咳が止まらなくなり、止まらなくなり、…

スピッツ 横浜サンセット2013 劇場版

便利な世の中になったもので、ちらっと「横浜サンセット」の映画が仙台では今日からだな・・・?と思ったら、パソコンで調べて数分、いい感じの空席を見つけてさくっとチケットがとれる。 本当は平日の空いている日に行こうと思っていましたが、 スピッツが…

復職3週間目

先週末の秋田への通院疲れが効いた一週間でした。 耳鳴り浮腫みにくわえ、何故か悪寒を感じる。風邪かなあ。と思いながらも、今も寒いです。 今年一年は、昨年体調を崩したせいで有給もごくわずか。 何かあったら即休職となります。 そこで、なんとか疲れを…

復職2週間目と秋田通院終わり

復職2週間目。 先週よりは(精神的にも生活のリズム的にも)安定して過ごすことができました。 ある程度、仕事も軌道に乗りつつあります。 とはいえ、疲れが溜まると、些細なことにイライラしがちで自戒しながら過ごします。 今日は秋田に診察に行ってきま…

復職1週間め

復職して一週間が経ちました。 とはいっても、新年度からの復職なので、三日しか働いていません。 疲れたぞ。 久々にパソコンにかじりついていたためか、背中が痛いのはおいといて、 体が疲れるより先に、脳が先に疲れてしまうことが問題だ。 来たぞ思考抑制…

雑記

内示 先日、来年度の仕事、つまり復職してからの配置についての内示を電話で受けました。 しかし、管理職は形通り電話をかけてきたものの、肝心の配置については言葉を濁したので、再度こちらから電話して詳細を確認しました。・・・うやむやにしようとした…

秋田診察おわり。

今日の診察は、睡眠を十分に取っても眠い、ということで、晩、寝る前と2度服用している入眠関係の薬や睡眠関係の薬を減薬しようか迷った(お医者さんが)けど、復職したら何がどうなるかわからない、というリスクがあるので見送りました。私にとっては、眠い…

はらをくくる

明日、復職前の最後の診察のため、秋田へと向かいます。 カウントダウンも佳境です。(自分の中だけで) 病気休暇中は、財政的な面を重視し、日帰りで秋田へ行くようにしていました。 しかし、これは結構疲れる。 復職したら、いかに「疲労を残さないで秋田…

2月が終わってしまうよ

なんか一ヶ月前にもこんなようなこと言った気がしますが 歳をとると、なぜだかカレンダーをめくる瞬間が寂しくなるのでやんす。 バイバイ2015年の2月よ。 そして迫り来る復職の日。 終わりを告げる私のモラトリアムな日々。(※くるしくてくるしくてしに…

すーぱー

近頃、スーパーマーケットに行くことができるようになりました。 少なく見積もっても、3年ぶりくらいです。 「何が原因で行けなくなったか」といえば、考えられる理由はたくさんありますが結局のところわかりません。 自分のうつが悪化していることを知らず…

秋田診察おわり。

今月の診察に行ってきました。今回は、「来年度から職場復帰可能」という診断書を書いてもらってきました。これは、勿論私が回復に向かっていることが根底にはあるのです。抑うつが来ることはほぼ無くなり、出来ることも増えた。が、職場から、「診断書書い…

できるように。

できないことが、できるようになるのはいいことだ。 うつがひどくなってから、どうにも辛くてできなくなったことがあって、それは好きだった料理だったり、映画を見ることや小説を読むことだったり、洗濯や日用品の買い物だったり、と、趣味以外に衣食住に直…

一月が行ってしまったよ

そして2月がきてしまったよ。 以前ならばバレンタインだなんだとキャッキャしてたものですが。 (でも、スタバのバレンタインメニューは好きだ。大好きだ。) だんだん社会復帰する日が近づいてきて焦ります。 私、何も変わってないぞ。 しかし、少しだけ嬉…